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Pan Francés Fit

Uno de mis desayunos favoritos definitivamente es el pan francés.

Es delicioso y puede ser un súper desayuno con proteína e hidratos de carbono para después de la actividad física.

Aquí les dejo la receta de acuerdo a mi requerimiento:

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📝Ingredientes

2 rebanadas de pan integral

2 Huevos 🥚 (completos, recuerden que las claras solas únicamente en personas que tengan colesterol elevado)

1/3 taza de leche light 🥛

1 cda de vainilla

1 cdita de stevia

Fresas rebanadas 🍓

Cocoa y canela (opcional)

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. 🔥Preparación

1⃣Precalentar sartén con 1 cdita de aceite de aguacate o un disparo de PAM.

2⃣Mezclar en un bowl los huevos, leche, vainilla, stevia.

3⃣Remojar el pan en la mezcla.

4⃣Colocar el pan remojado en el sartén y esperar a que cambie de color y el haya agarrado una consistencia un poco más suave (qué lo toques y vuelva a esponjar un poco)


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